Barbora je mamička dvoch detí,  ktorá sa rada a aktívne hýbe a je fanúšičkou zdravého životného štýlu. Po svojich pôrodoch si čoraz intenzívnejšie začala na sebe všímať niekoľko zmien a pribudli aj rôzne popôrodné ťažkosti. Približne pred rokom začala s programom Fitmama, ktorého výsledky sa ukázali už po niekoľkých…

Aké je postavenie vašich dolných končatín? Máte nohy do O, do X, alebo sú v ideálnom postavení? Postavenie dolných končatín sa počas života mení niekoľkokrát. S písmenom O sa rodíme, písmeno X môžeme vidieť u chodiacich detičiek a niekedy tento tvar pretrváva až do dospievania. Keď je svalová…