Skupinový program
Pravidelné skupinové cvičenia
Sobotné pohybové workshopy
Individuálny program
Tréningový program
Konzultácia s diagnostikou
Online program
Online konzultácia
Pravidelné skupinové cvičenia
BALANCEBODY
Miesto konania doplníme
Čas konania doplníme
Ak sa potrebuješ zbaviť napätia a naštartovať regeneračné procesy tela od hlavy po päty, potom príď na Balanced Body. Je to skupinové cvičenie, ktoré je takisto zamerané na aktiváciu hlbokého stabilizačného systému, no v porovnaní s Core funkčným tréningom je…
CORE
Miesto konania doplníme
Čas konania doplníme
Ak chceš zvýšiť silu, výkon, koordináciu a budovať svalovú hmotu, určite vyskúšaj CORE – funkčný tréning. Počas tohto dynamického skupinového cvičenia „prevetráme“ hlboký stabilizačný systém – CORE – alebo inými slovami stred tvojho tela. Naučíme sa ho správne zapájať a…
Sobotné pohybové workshopy
DIVAS IN MOTION
Miesto bude upresnené.
Čas upresníme.
Milé ženy, pozývam vás na tanečný workshop, kde spoločne prebudíme a objavíme silu archetypu Zvodkyne – energiu magnetizmu, sebavedomia a zmyselnosti, ktorá drieme v každej z nás.
Individuálny program
Individuálna konzultácia
X-Bionic Sphere Šamorín – Fitness centrum – GYM (Pink Room)
STREDY 18:00 – 19:00
Individuálna konzultácia je odborné stretnutie zamerané na komplexné zhodnotenie stavu pohybového aparátu a návrh postupu, ktorý rešpektuje aktuálne potreby klienta – bez ohľadu na vek, pohlavie či pohybovú úroveň.
TRÉNINGOVÝ PROGRAM
X-Bionic Sphere Šamorín – Fitness centrum – GYM (Pink Room)
STREDY 18:00 – 19:00
Fitbodylab je komplexný individuálny pohybový program zameraný na zmenu pohybových návykov, rozvoj telesného potenciálu a návrat k prirodzenému, funkčnému pohybu.
Aktivuj a spoznaj svoj pohybový potenciál. Základný pohybový koučing.
Individuálny tréningový program ponúka personalizovaný prístup k dosahovaniu vašich cieľov. Trénerka vám navrhne cvičebný plán podľa vašich potrieb, preferencií a schopností. Získate holistický prístup trénerky, ktorý okrem vašich predstáv zohľadňuje aj zdravotné aspekty cvičenia a vďaka neustálej podpore vám pomôže dosiahnuť vaše ciele efektívne a bezpečne. S individuálnym tréningom získate nielen výsledky, ale aj dôveru a znalosti potrebné na udržanie zdravého a aktívneho životného štýlu.
Cvič so mnou ONLINE
Individuálny tréningový program ponúka personalizovaný prístup k dosahovaniu vašich cieľov. Trénerka vám navrhne cvičebný plán podľa vašich potrieb, preferencií a schopností. Celostný prístup trénerky, ktorý okrem vašich predstáv zohľadňuje aj zdravotné aspekty cvičenia a vďaka neustálej podpore vám pomôže dosiahnuť vaše ciele efektívne a bezpečne. S individuálnym tréningom získate nielen výsledky, ale aj dôveru a znalosti potrebné na udržanie zdravého a aktívneho životného štýlu.
Potrebuješ akútnu pomoc?
Ak máš akútny problém a potrebuješ jednorázovú konzultáciu, neváhaj nás kontaktovať. Prečítaj si bližšie, ako ti vieme pomôcť.
