Ak chceš zvýšiť silu, výkon, koordináciu a budovať svalovú hmotu, určite vyskúšaj CORE – funkčný tréning. Počas tohto dynamického skupinového cvičenia „prevetráme“ hlboký stabilizačný systém – CORE – alebo inými slovami stred tvojho tela. Naučíme sa ho správne zapájať a…

Ak sa potrebuješ zbaviť napätia a naštartovať regeneračné procesy tela od hlavy po päty, potom príď na Balanced Body. Je to skupinové cvičenie, ktoré je takisto zamerané na aktiváciu hlbokého stabilizačného systému, no v porovnaní s Core funkčným tréningom je…

Milé ženy, pozývam vás na tanečný workshop, kde spoločne prebudíme a objavíme silu archetypu Zvodkyne – energiu magnetizmu, sebavedomia a zmyselnosti, ktorá drieme v každej z nás.